Решил я тут освоить популярный курс по медитации. Ну типа, обещали полное отключение внутреннего диалога за пару занятий. Магия, думал я, щас как просветлею. Ага, конечно.

Что понравилось:

• Приятный голос диктора на записях.
• Короткие сессии по 10 минут.

Что не зашло вообще:

• Техника 'считай вдохи' вызывает невроз, а не покой.
• Никакой структуры для новичков с гиперактивным мозгом

Короче, когда пытаюсь заткнуть поток мыслей, они начинают орать еще громче. Как будто пытаешься удержать воду пальцами, а она все равно течет. Итог: потратил время зря, состояние стало только хуже, чем до начала занятий. Кто реально пробовал остановить поток мыслей, поделитесь, плес.

Сидел я как-то вечером, решил попрактиковать шаманство с бубном, ну просто ради интереса. В комнате было темно, только пара свечей мерцала в углу. Никакого серьезного призыва не планировал, просто хотел почувствовать поток.

И тут в углу начала шевелиться тень. Сначала я списал это на блики свечей. Потом услышал отчетливый стук по оконному стеклу. Причем снаружи, хотя я живу на седьмом этаже! Ощущение страха накатило мгновенно.

Стал судорожно читать защитные формулы, которые когда-то вычитал в какой-то мутной брошюрке. Сработало, стук прекратился. Но знаете, адреналина я хапнул на всю жизнь вперед. С тех пор зарекся баловаться с сущностями без должной подготовки. Теперь сначала учусь теории, а не лезу в пекло с одной лишь наивностью. Будьте осторожны, мир не такой пустой, каким кажется нам после тяжелого рабочего дня.

Короче, помню свою первую попытку войти в транс. Сижу такой, в позе лотоса, глаза закатил, жду просветления. Ну типа спиритуальность должна была вот-вот накрыть, но накрыло меня только раздражение от соседа с перфоратором.

Я пытался выкинуть все мысли из головы, но они лезли как тараканы. Кто-то там сказал, что надо просто расслабиться, а у меня плечи к ушам прилипли от усердия. В итоге просидел час, затек даже нос, а из магии получил только искры в глазах.

Потом уже понял, что нельзя так насиловать свой мозг. Магия — это не про пытки, а про поток, который не поймаешь, если постоянно сверяешься с часами. Теперь просто сажусь, дышу и вообще не парюсь о результате

Пытаюсь медитировать вторую неделю, но каждый раз после упражнений ломит виски. Может я неправильно использую оккультизм или просто перенапрягаюсь в процессе?

Есть ли у кого-то похожая проблема или мне пора завязывать с этой практикой, пока не стало хуже?

Решил я тут освоить базовую медитацию для входа в измененное состояние. Насмотрелся роликов про спиритуальность и решил повторить. Итог: болит шея, злой как собака и ноль видений.

Минусы моего «погружения»:

• Постоянный зуд в ногах
• Мысли скачут как ненормальные.
• Абсолютная тишина вместо обещанных астральных миров.

Из плюсов могу отметить только то что теперь я точно знаю, как НЕ надо сидеть. Видимо, магия требует больше дисциплины, чем я думал. Ожидал просветления через десять минут, а получил головную боль и полное разочарование от собственной неспособности расслабиться. Кто знает, как быстро заткнуть этих «внутренних обезьян», чтобы хотя бы просто не думать о жратве во время сеанса?