Медитация – основа любой магической практики. Вот три простых упражнения, чтобы начать:

1. Дыхательная медитация – сосредоточьтесь на вдыхании и выдыхании.
2. Визуализация цвета – представьте светлый огонь, символизирующий вашу силу.
3. Глубокая релаксация – наполняйте тело энергией от корней ног до корня волос.

После нескольких недель вы заметите улучшение концентрации и энергетики.