Решил я как-то заняться эзотерикой вплотную, сел, зажег свечку, ну типа все по науке. Короче, через пять минут меня начало дико клонить в сон, а ноги затекли так, будто я марафон пробежал.
Плюсы конечно были: тишина, запах воска, какое-то подобие покоя, но минусов просто гора.
- Постоянно отвлекался на мысли про немытую посуду.
- Спина начала ныть спустя 10 минут практики.
- Попытка остановить поток мыслей привела к головной боли.
Итог такой: не лезьте сразу в сложные техники, если база хромает. Мне тогда показалось, что это максимально скучное занятие, пока не пересмотрел подход к посадке и дыханию.
Комментарии 2
Посетители, находящиеся в группе Гости Kraken, не могут оставлять комментарии к данной публикации.