Многие спрашивают, почему транс не идет. Секрет прост — вы слишком сильно стараетесь. Расслабление — это главный ключ к успеху.

1. Отложите телефон и выключите уведомления, чтобы не дергаться каждые пять минут.
2. Найдите место, где вас никто не тронет хотя бы полчаса.
3. Не пытайтесь сразу «видеть духов», начните с простого наблюдения за дыханием.
4. Если мысли лезут, просто признайте их наличие и мягко возвращайтесь к выдоху.

Не ждите визуальных эффектов с первого раза. Магия требует терпения, а ваше подсознание — это консервативная штука, которая не откроется по щелчку пальцев. Регулярность важнее интенсивности. Делайте сессию всего по 10 минут, но каждый день. Скоро заметите, что концентрация стала намного чище.