Как не облажаться в первой медитации: 5 шагов
Короче, запоминайте, новички. Первая медитация часто проваливается из-за глупых ошибок, которые легко избежать, если знать врага в лицо.
- Отсутствие позы. Не садитесь на кресло, лучше используйте жесткий стул, чтобы позвоночник был ровным.
- Погоня за тишиной. Не пытайтесь выключить мысли принудительно, просто наблюдайте за ними как за проезжающими машинами.
- Голод или переедание. Медитировать надо через час после еды, иначе вместо астрала провалитесь в сон.
- Завышенные ожидания. Не ждите визуализаций или просветления в первый же день, это только мешает делу.
- Хаос в графике. Главное это регулярность, а не продолжительность, лучше 5 минут, но каждый день.
Держитесь этих правил, оккультизм любит дисциплинированных, а не тех, кто бросает практику после первой неудачи.