Решил собрать список граблей, на которые наступают все начинающие практики. Не совершайте их, если цените свое ментальное здоровье.

• Отсутствие цели. Без четкого запроса к себе шаманство превращается в пустую трату времени.
• Слишком долгое сидение. Не пытайтесь медитировать час. Начните с пяти минут, чтобы не впасть в состояние овоща
• Ожидание чуда. Магия не прилетит в виде искр из глаз в первую неделю.
• Пренебрежение заземлением. Обязательно ешьте что-то плотное после практики
• Фоновые звуки. Отключите телефон, иначе уведомление выкинет вас из транса в самом неподходящем месте.

Будьте вдумчивы и не торопитесь